Fairy bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:07Távolság
32.68 kmTempó
02:18 p/km (26.10 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
116
Maximum
159
Edzésleírás
TD: 32.68; TT: 1:15:07; AS: 26.10; MS: 33.87; T: 2:2, 2:3; D: 4; TP: 130, 150
Sorszám; Időtartam; Szakasz; Áttétel; Célpulzus; Min./max./átlagpulzus;(Megszakítás);Teljesített táv;Átlagsebesség
1.;5:00;Bemelegítés;1:1, 1:2, 1:3, 2:2;130;82/125/105;1.37;16.4
2.;35:00;Közepes intenzitás;2:2;130;117/135/129;14.10;24.2
3.;30:00;Magas intenzitás;2:3;150;127/159/148;15.33;30.6
4.;5:00;Közepes intenzitás;2:2;130;127/146/131;1.88;22.6Érezhetően gyorsabb voltam ma, mint tegnap - alacsonyabb átlagpulzus mellett. Ez biztató. A bal térdem felett enyhe nyomást éreztem. Ez nem tetszik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:07 | 32.68 | 02:18 | 26.10 | 0 | 0 | 116 | 159 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
