julcsi futás

2013.01.16 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

14 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Mivel ma este mini-osztálytalálkozó lesz a csajokkal, előtte meg mini-konferencia a Sztakiban, ezért bármennyire is utálatos volt ez a reggel, muszáj volt most menni futni. Az utálatost most úgy értem, hogy felkeltem fél 6-kor, kiengedtem a macskát, és az udvarból olyan hangok hallatszottak, mintha zuhogna az eső. Épp kezdtem volna nagyon sajnálni magam, amikor rájöttem, hogy ez csak az olvadás, így hát semmilyen kifogás nem maradt, menni kellett. 

Lazán kezdtem, átmentem az Infoparkba, ott másfél kört futottam, aztán át a pesti Duna partra, és ott a Lágymányosi-híd és a Petőfi híd közt egy oda-vissza erejéig 3 oszlop gyors/ 3 oszlop laza, végül meg hazakocogtam. 

Odafele jó volt, nem voltak emberek, ezért még a letakarítatlan utakon is meg lehetett találni azokat a foltocskákat, ahova hasraesés vagy teljes cipőbeázás veszélye nélkül lehet lépni, de visszafele sajnos már kerülgetni kellett a gyalogosokat. Lehet korábban kellen indulnom? (NEM!)

Jaj, és a futás legszívmelengetőbb pillanta az volt, amikor az Infoparkban egy munkába igyekvő nő megtapsolt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 14 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna képe

Maráz Zsuzsanna 4276 napja

megérdemelted a tapsot! Sőt vastaps !  :) 

Noncsa képe

Noncsa 4276 napja

te sem sokat pihentél a tegnapi után:)

unabambina képe

unabambina 4277 napja

micsoda akaraterő :) gratulálok! egészségedre Julcsi!!! :D

runing képe

runing 4277 napja

nem én voltam az a "nő" , de én is megtapsollak...! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!