Edzésleírás

iroda-sziget-ott 3x7 p 170-175 között, R2p, vissza. fura volt ez az edzés ma. a bemelegítésen nehezek voltak a lábaim, a pulzusom 140ig sem mászott fel, azt hittem, hogy ki sem tudom futni a 170et. ehhez képest már az elsőnél könnyen elértem a zónát. a másodiknál meg 1 perc után ránéztem az órámra és 180 volt a pulzus. héllóhélló, majdnem megálltam, alig tudtam visszavinni. a harmadikban is elszaladt a pulzus, de ott már a tempó sem volt jó. addig 4 perc körüliek volt az iramok, a harmadikban lassultam 4.05-10 közé. fura volt, hogy elszaladt rendesen a pulzus.. de a lábaim meg kilazultak..

2 hozzászólás

kkoos 4172 napja

Jaja menj a hegyre kiscsávó!

csétomi 4172 napja

"Latyakban rohadtul emelkedik a pulzus" (Hadd).

Pedig azt tudod, hogy a csoda-csukádban neked odafennt kéne keringened folyamatosan, ameddig az összes csumpi jég le nem olvad a Budai hegyekeből???!!! Ma majdnem egyforma volt a pulzus/tempónk:) Egs!