jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:56Távolság
15 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mennyi ismerős arc fut a szigeten, Vámpiri, Gyuri, Imó, Mickey, Süni, Dóra.
20-at akartam, de elindult felfelé a pulzus, lassultam, nem láttam további egy kör csoszogásának az értelmét. Majd később.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:56 | 15 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
janos.baranyi 4174 napja
Ti hol futtok basszus? Vannak helyek rekortánon, ahol még mindig jeges, alig tudok átvergődni rajta.
jrichard76 4176 napja
:)
Linda: bent futottunk az aszfalton.
dilisuni 4176 napja
Egészségedre, tényleg jól tolod és egyre gyakrabban futunk össze aszfalton, a szigeten. Tegnap este tényleg csúcsforgalom volt a szigeten, jó volt ennyi ismerős arcot látni...
caribe 4176 napja
Én is kint voltam... nem láttalak téged se, VámPirit se, és Zoliékat se... Szép táv :)
szaboaron86 4176 napja
Jaja a 3 az már ezen a szinten nem sokat tud hozni.. sőt. A 4-5 az már tuti hatásos.
jrichard76 4177 napja
Jaja, gondoltam átváltok a heti 4 edzésre - alapozás idejére. Hát k..ára nem mindegy hogy heti 3 vagy 4 edzés van :) Hozzá kell szokni. Plusz pulzust a béka segge alá mozgalom lelkes híve vagyok most! :)
szaboaron86 4177 napja
Szép, szép. tolod a hosszúkat mostanság.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4174 napja
Jani, belső aszfalt, ahol a busz jár. Tudod ahol résztávoztunk siófok félmarcsi előtt. Gyros-ostól egészen az északi rekortánig (ahol a klasszikus külső kör keresztezi az úttestet és elmegy a hídfeljáró alatt) és vissza pont 5km.