Edzésleírás
EB,K3 görgő;
30' bem.;
3x(5' EB, 110rpm, 52x21, 1nf
3'p GA1, 90rpm, 42X19, 1nf
5' GA2-K3, 50rpm, 52x14, max nf);
7' lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 37.5 | 02:16 | 26.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4149 napja
ma jó sportos napod volt! egs