Edzésleírás
K3 görgő;
30' bem.;
3x5'/5'p, 55rpm/90rpm, (42x12, max nf/ 42x19, 1nf);
5' lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 29 | 02:14 | 26.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4132 napja
Á! Max 4-kor kelek, az azt jelenti, hogy 4:30-nál előbb nem kezdek. ;-)