szaga77 5 km Futás 2013-01-14-n 17:10-kor

szaga77 futás

2013.01.14 Hétfő, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:20

Távolság

5 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

SZAT Nagymester tanácsát megfogadva ma szigorú pulzuskontrollal mentem. A javasolt 145 helyett folyamatosan 146-on ketyegtem, így inkább a 150-et határoztam meg mint maximumot. Ezt az értéket mindössze háromszor, néhány másodpercig produkáltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:20	5	05:52	10.23	0	81	150	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 4177 napja

Na latod lehet ezt igy is csinalni... A tav is megvan es meg meg sem olted magad.

albke 4177 napja

Perfect :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.