zozo.m Úszás

2013.01.14 Hétfő, 06:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:17

Távolság

4 km

Tempó

21:19 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

ma mindenképpen az 50-sben szerettem volna úszni, most sajnálom hogy van sátor.

Terv az volt, hogy sokat úszom. A piramis végére a karjaim teljesen beálltak, utána azért jól esett a visszavett tempó.

Remek táv, az edzés is egész türhető volt.
Köszönöm, hogy egészséges vagyok.

"Hogy lesz ebből délután kocogás?" 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:18 0.1 23:00 2.61 0 0 0
00:02:43 0.1 27:10 2.21 0 0 0
00:02:22 0.1 23:40 2.54 0 0 0
00:02:07 0.1 21:10 2.83 0 0 0
00:22:26 1 22:26 2.67 0 0 0
00:02:01 0.1 20:10 2.98 0 0 0
00:03:59 0.2 19:55 3.01 0 0 0
00:06:03 0.3 20:10 2.98 0 0 0
00:08:00 0.4 20:00 3.00 0 0 0
00:05:52 0.3 19:33 3.07 0 0 0
00:03:49 0.2 19:05 3.14 0 0 0
00:02:00 0.1 20:00 3.00 0 0 0
00:21:37 1 21:37 2.78 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4171 napja

Te már lehet nem is csak arra edzel ilyenkor....:o)) En 7-tol leszek a palyan! A sziget belul futhato lesz.

kiscsoki képe

kiscsoki 4171 napja

Remélem beneveztél már a Balatonman-re! :-) ennyi edzéssel a hátad mögött sétagalopp lesz! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!