zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:17Távolság
4 kmTempó
21:19 p/km (2.81 km/h)Edzésleírás
ma mindenképpen az 50-sben szerettem volna úszni, most sajnálom hogy van sátor.
Terv az volt, hogy sokat úszom. A piramis végére a karjaim teljesen beálltak, utána azért jól esett a visszavett tempó.
Remek táv, az edzés is egész türhető volt.
Köszönöm, hogy egészséges vagyok.
"Hogy lesz ebből délután kocogás?"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:18 | 0.1 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:43 | 0.1 | 27:10 | 2.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 0.1 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 0.1 | 21:10 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:26 | 1 | 22:26 | 2.67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.1 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.2 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 0.3 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:00 | 0.4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 0.3 | 19:33 | 3.07 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.2 | 19:05 | 3.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.1 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:37 | 1 | 21:37 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kiscsoki 4179 napja
Remélem beneveztél már a Balatonman-re! :-) ennyi edzéssel a hátad mögött sétagalopp lesz! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4179 napja
Te már lehet nem is csak arra edzel ilyenkor....:o)) En 7-tol leszek a palyan! A sziget belul futhato lesz.