Edzésleírás

Alapozás 29. napja. Csúcstámadás az Élményfutárokkal. 

Esélykiegyenlítő futás. A lassabb indultak előbb, majd később a gyorsabbak. Mivel kontroll alatt futottam, naná az elsőt választottam. Két féle módját látom a hegyi futásnak, vagy nyomod, akkor a pulzust edzed, a másik esetén a vádlidat erősíted. 

Utóbbi számomra sokkal fontosabb, ezt már korábban is megtapasztaltam, sokkal rosszabb amikor a lábadat érzed, és nem azt, hogy nem bírod szufflával. Részemről. :)  - Sokszor néztem fel az égre.

Maga az edzés. Zsuzsi és Edi nagyon bekezdtek, így kicsit lemaradtam róluk. FGY után azonban elég közel kerültünk egymáshoz. Zsuzsi aztán az első kanyart követően sétára fogta kicsit magát. Így Edina vitte a csapatot. Jó tempót ment még. Majd jött Csabi elszáguldott mellettünk. Ezt követően láttam, hogy csak 149-et mutat az óra, akkor mehetünk kicsit feljebb, így ekkor megelőztem Edit, úgyhogy a pulzus nem ment 153 fölé. Ami meglepett, hogy mikor legközelebb hátranéztem, Edi nagyon le volt maradva. 

Nemsokáig maradtam egyedül, Gyuri érkezett nem gyenge tempóba. Utána kis nyugalom és jött G. Zoli majd egy fotó után Robi, ezt követően megmásztuk a havas hegyet, és szusszantunk, míg a lányok felértek. 

Ez idő alatt rengeteg futóval (edző emberrel) találkoztunk. Szépen lazán lefutottunk.

Remek nap, remek társaságban, jó ez a kiegyenlítő futás. Köszönöm!

8 hozzászólás

chrisz 4172 napja

Jó volt ez a mai edzés is, végre újra veletek.

kiscsoki 4172 napja

azért látom csak dobog odabent vmi4 :-P

galagyuri 4172 napja

Szépen mentél! 2 hét múlva ismét edzheted a vádlid! :o) Jó volt, h jöttél!

toncso 4172 napja

 

  Remek  edzés.  Jöhet  a 30.  nap.    Egészségedre  !!!

bejcsi 4172 napja

Szép edzés volt a mai, ismét jó társasággal! Egs! :)

zozo.m 4172 napja

a hegy utolsó 20 méterét nem számolva, igen. teljes mértékben. 

NagyKata 4172 napja

És neked jó volt a mai?:-)

retisonic 4172 napja

Jövő hétvégén én is a hegyre megyek szerintem, kicsit fúlok már a szigettől.:) Jól nyomod, Zozó, egyre jobban, jó kis maraton lesz ebből. Egs!