Fairy bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:21Távolság
31.04 kmTempó
02:26 p/km (24.72 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
121
Maximum
154
Edzésleírás
TD: 31.04; TT: 1:15:05; AS: 24.81; MS: 32.47; T: 2:2, 2:3; D: 4; TP: 130, 150
Sorszám; Időtartam; Szakasz; Áttétel; Célpulzus; Min./max./átlagpulzus;(Megszakítás);Teljesített táv;Átlagsebesség
1.;5:00;Bemelegítés;1:1, 1:2, 1:3, 2:2;130;88/124/111;1.48;17.7
2.;35:00;Közepes intenzitás;2:2;130;121/136/130;12.98;22.3
3.;30:00;Magas intenzitás;2:3;150;128/154/149;14.82;29.6
4.;5:00;Közepes intenzitás;2:2;130;127/149/132;1.76;21.3A tegnapi túra után több helyen izomlázam volt, így kicsit lassúnak és gyengének éreztem magam - de a számok szerint nem volt rossz edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:21 | 31.04 | 02:26 | 24.72 | 0 | 0 | 121 | 154 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
