Edzésleírás

Óvatosan kezdtem. Kezdetben az iram és a pulzusom is teljesen jó volt, aztán ez persze csak az elsö emelkedöig tartott. A hegytetöre érdekes módon érzésre elég könnyen felértem. A korábbi kört futottam, de a végén lementem a zöld piroson Sulz felé. Egy darabig egészen jó futható út volt, aztán egy kis mezö közepén vágott át a kékjel és hamarosan megint egy egyszemélyes saras, jeges, bokroktól benött ösvényen találtam magam. Pont ezt akartam elkerülni, de szerencsére nem sokáig tartott. Aztán még felmásztam a magas piros kályhához, meg a szokásos úton vissza. Az emelkedökön nem volt jó a pulzsom, meg az utolsó 2-3 km-en is magasabb volt már a kelleténél, bár akkor már 4.30 körüli tempó volt. Az utolsó fél óráig egész kellemesen éreztem magam.

4 hozzászólás

korpaZASZ 4164 napja

Ez a kályha nagyon magasan lehet a komoly szintből ítélve.

running Laca 4185 napja

Jó edzéseket, és sikerekben gazdag újévet kívánok neked!!!

mtraining 4185 napja

Köszi :)

 

nedus 4185 napja

Üdvözöllek újra itt !!! Hajrá !!