takipaolo 22 km Futás 2013-01-13-n 08:00-kor

takipaolo futás

2013.01.13 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:57

Távolság

22 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Egyedül mentem!

Szállingozó hóesében egy laza "féle" hosszúfutás. Szüleim hoztak ki meleg teát az Agostyáni útra:-)))

Nem vagyok valami nagy formában ... ez természetes is, de felfelé van hová fejlődni!!!

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:37	11	05:03	11.87	0	0	0	155
00:51:20	11	04:40	12.86	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stirma 4178 napja

Ez az, csakis felfelé fejlődjél, ne vissza!:) Egs!!! Télen lazulni kell:)

toncsofia 4179 napja

Nem most kell formában lenni.... egs Taki!

toncso 4179 napja

Jól gondolom én azt, hogy tán nem most kell a legjobb formába lenni ???? Ez ma egy , jó kis lazázos 22 kili lett !!!

Egészségedre !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.