Alabárdos 24.78 km Futás 2013-01-12-n 09:00-kor

Alabárdos futás

2013.01.12 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

24.78 km Szint: 93 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Még most is azon gondolkodom, hogy az utolsó négy kilométerre eső két komolyabb megcsúszás [jelzem, nem én estem, aki ezt írom, hanem a megcsúszás!] a fáradásnak volt köszönhető, vagy a nnak hogy a nap vékony vízréteget olvasztott a jég tetejére... szerintem az utóbbi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:00	24	05:30	10.91	93	0	176	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Alabárdos 4334 napja

Egészségileg teljesen rendben vagyok, most az időbeosztással kűzdök... :)

alouette 4334 napja

áááá nem gondoltuk, hogy estél :)...egészségedre, egészségileg OK minden?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.