Edzésleírás
Verseny előtti 2 kili bemelegítés repülőkkel, majd 6 kili laza levezetés a verseny után.
Nem éreztem fáradságot...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |