Fairy bringázás

2013.01.11 Péntek, 10:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:43

Távolság

31.17 km

Tempó

02:24 p/km (25.03 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
102
Maximum
158

Edzésleírás

TD: 31.17; TT: 1:14:43; AS: 25.03; MS: 32.27; T: 2:2, 2:3; D: 4; TP: 130, 150

1. 7:00 Bemelegítés 1:1, 1:2, 1:3, 2:2

2. 33:00 Közepes intenzitás 2:2 Cél: 130 bpm 102/136/129 bpm (Megszakítva: 0:31)

3. 30:00 Magas intenzitás 2:3 Cél: 150 bpm 127/158/149 bpm

4. 5:00 Közepes intenzitás 2:2 Cél: 130 bpm 121/139/131 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:43 31.17 02:24 25.03 0 0 102 158 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!