Fairy 31.17 km Bringázás 2013-01-11-n 10:18-kor

Fairy bringázás

2013.01.11 Péntek, 10:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:43

Távolság

31.17 km

Tempó

02:24 p/km (25.03 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

102

Maximum

158

Edzésleírás

TD: 31.17; TT: 1:14:43; AS: 25.03; MS: 32.27; T: 2:2, 2:3; D: 4; TP: 130, 150

1. 7:00 Bemelegítés 1:1, 1:2, 1:3, 2:2

2. 33:00 Közepes intenzitás 2:2 Cél: 130 bpm 102/136/129 bpm (Megszakítva: 0:31)

3. 30:00 Magas intenzitás 2:3 Cél: 150 bpm 127/158/149 bpm

4. 5:00 Közepes intenzitás 2:2 Cél: 130 bpm 121/139/131 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:43	31.17	02:24	25.03	0	0	102	158	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.