Fairy aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:08:53Pulzus
Átlag
123
Minimum
83
Maximum
159
Edzésleírás
1. Felülések:
10 egyenes, 10 bal, 10 jobb, 10 lábemeléssel
10 egyenes, 6 bal - nem sikerült több.
2. Négyütemű fekvőtámasz (könnyebb változat, sem karhajlítás, sem magasra ugrás nincs benne)
20 négyütemű fekvőtámasz
3. Oldal támasz és csipőemelés
http://youtu.be/yH57GxlLLUw?t=3m37s
10 bal, 10 jobb
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:53 | 0 | 0 | 83 | 159 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
