zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:50Távolság
3.2 kmTempó
24:01 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
A 25-sben a teljes medence nyitva volt, sávok nem voltak kialakítva, így mentem az 50-esbe. Végülis ez kicsit másabb, mint a kicsi.
Próbáltam végig figyelni a technikára, a végén már csak úgy úszkáltam, olyan nembe, melyet keveset gyakorlok. Elfáradtam, főleg a kilisnél, nem is csoda, hogy ilyen gyér lett. :)
Bár nagyon hiányzik egy kis nyújtás, úgyhogy szerintem a munkahelyen kicsit megmozgatom a testrészeimet, hogy délutánra fitt legyek.
Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:24 | 0.1 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:46 | 0.1 | 27:40 | 2.17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.1 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:33 | 0.5 | 23:06 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:40 | 0.5 | 27:20 | 2.20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:57 | 1 | 19:57 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:06 | 0.1 | 31:00 | 1.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 0.2 | 26:25 | 2.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:40 | 0.3 | 28:53 | 2.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.2 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
