zsolaaa 10.98 km Futás 2013-01-22-n 00:00-kor

zsolaaa futás

2013.01.22 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

10.98 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

középhaladó félmaratoni edzésterv 3. hét

terv: 5-6x 200m dombon
T5K-T10K között

tény: vizes hólatyakos úton Besenyő-Lukahegy alján az egerszeg vége táblától 5x1 perc fokozó

1:16 és 1 perc között

visszafelé a retznél megbotlás

5-64-29%(17:15)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	8	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 4169 napja

Ügyes vagy!:-)

Inkább biztos baleknak nézek ki:-)

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.