mata futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:31Távolság
12.3 kmTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Végig csúszkáltam a havas, latyakos úton, megrángatta a csípőmet. A 2. kört szégyenszemre kihagytam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 12 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 141 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
misk66 4129 napja
Jó úszó-lelkes úszó,egy 1:30-as félmaratonért inkább lennék rosszabb úszó.10% az úszás a versenyen.vigyázz magadra
mata 4130 napja
Sanyi, olvastam az esést, vigyázz magadra.
Pont tegnap gondoltam arra, hogy a hétvégi hosszúk után a jövő héten beiktatok 3 nap pihenést újratöltődés címszóval. Kezdek lemerülni:)
pudingman 4130 napja
Nálunk tegnap már minden száraz volt, de kedden jól térdre estem, mikor elcsúsztam a jeges, havas járdán.
Nem szégyenszemre, hanem okosságból :-)
mata 4130 napja
A 2. kör helyett egy sört iktattam be, úgyhogy igen :)
tomcsi 4130 napja
azért tán tudtál aludni rendesen :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4128 napja
mit hallok sör?
hol-hol? :-))
elég az, amennyi kedve van az embernek...