takipaolo futás

2013.01.10 Csütörtök, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - erdő 2 km + 4 röv. rep.

 

10 x 2'/1'  lendületes/laza    162/173   (tókör: 31:11 ... tovább futottam a 11.-et, hogy meglegyen a kör)

 

11' levezetés a Bláthy-ig

 

Az erdőben letaposott havas (néhol már jeges) ... az aszfalton rücskösen jeges! A Szörf körül majdnem volt egy "perec":-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 13 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

stirma képe

stirma 4174 napja

Tegnap én nagyon kínlódtam a jéggel, pedig nem is volt fagy! Hogy tudsz ilyen tempót ilyen terepen? Ma felveszem a szögesemet.

 

toncsofia képe

toncsofia 4175 napja

Nyomjuk Taki!

stirma képe

stirma 4175 napja

Gyuri kicsit hisztis volt tegnap:) Nyáron a meleget nem szereti, télen meg a télies viszonyokat. Mindig van valami baj:)

stirma képe

stirma 4175 napja

Akkor csak óvatosan!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!