Pepe88 3.7 km Futás 2013-01-07-n 17:00-kor

Pepe88 futás

2013.01.07 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:07

Távolság

3.7 km

Tempó

08:57 p/km (6.70 km/h)

Edzésleírás

Alapozás #47 (32.futás)

Első futóiskola hosszú idő után!

-magastérd

-magassarok

-előrenyújtott lábas térd/láb emelés

-egylábas szökdelés

-repülők

Nem nagyon éreztem szerencsére a hideget, kezdek hozzászokni. Volt 1-2 új gyakorlat is. Közepesen ment, néhol jól, de többnyire azért rosszul. Rég volt ilyen, elszoktam ettől...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:48	1.59	06:10	9.73	165	134
00:16:39	1.11	15:00	4.00	154	116
00:06:40	1	06:40	9.00	0	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.