galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:21Távolság
25.32 kmTempó
04:26 p/km (13.52 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutar hosszu futas. 4 kor a szigeten + egy kicsi+ odavissza. Sokan nem jottek el akik irtak, de jottek masok. Sok gyorslabu futo volt ma is. Csetomi, Kardos Dani, Gecse Zolival futottam. 4:30 volt a terv, ezzel indultunk aztan gyorsitottak a fiuk. Nekem kenyelmetlen volt nem lazultak ki a labaim. Tomi kulon jol myomta. Dani az utoldo korbe belevaltott. Jot dumaltunk, faradt voltam de szuper edzes volt. Heti terv tulteljesitve. Joget a pihenohet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:21 | 25.32 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
toncso 4381 napja
Csudaszép hetet csináltál. Gratula és egészségedre !!!
toncsofia 4381 napja
Akkor most pihizz!
takipaolo 4381 napja
Jó kis évkezdet ... gratulálok!
bejcsi 4381 napja
Nagyon szép eseménydús hetet zártál. Jó lehetett a mai Élményfutárkodás is! Hiányoztok!(Én dögrováson vagyok, remélem hamar kilábalok belőle, és edzhetek én is megint.) Egészség!
NoHa 4381 napja
Bocsi Gyuri, hogy nem mentünk.... :( Ellenben bepótoltuk... bár nem ennyit toltunk mint ti! :)
Úgy látom a héten bepótoltad előre a jövő heti adagot is! Azért jó pihenést! :) Egészség!
csétomi 4381 napja
Köszi a futást, jó volt, jövök máskor is! :)) Pihenő hétbe egy alkalom Krisznél igazán beleférhetne ;) Jó pihit!
RemAti 4381 napja
Jó sok km-t gyűjtöttél a héten. Jó lazítást a jövő hétre! Egs
retisonic 4381 napja
Ez egész Ákis hét lett.:) Gratula hozzá, jó volt találkozni.
rodriguez 4381 napja
Jó volt nézni, ahogy a gyors fiúk darálják a köröket. Gratulálok a hetedhez, ez tényleg elég sok lett....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kardosdr 4380 napja
Nagyon jó kis edzés volt, az első 15km sem esett könnyedén, pedig én nem 100, csak 40km-rel a lábamban érkeztem... Így hajrázni is könnyebb. Gratulálok az egész hetedhez!