Edzésleírás
Hétvégi hosszú futás Gergővel. Jó is volt, hogy lefixáltuk a közös futást, így nem volt gond rávenni magam a felkelésre, és nem piszmogtam el az időt délelőtt.
Az útvonal: Ludovikánál találkoztunk, onnan el a Lágymányosi-hídhoz, Duna mentén fel a Margit-szigetig, ott egy kör, majd haza hasonlóan, csak míg odafele a Szabadság-hídig a pesti oldalon futottunk, visszafele, a váltazaosság kedvéért végig a budain.
A Margit-szigeten még Daniékkal is összefutottunk (igazából számítottunk is rájuk, mert tegnap a többiek edzéseinek böngészése közben olvastam, hogy ők is ott futnk ma). Egyébként az volt a benyomásom, hogy elég sokan futottak ma délelőtt, mondjuk nem is csoda, egész jó idő van (bár az a fránya napsütés igazán megmaradhatott volna tegnapról.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 25 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre !! Jöttél volna a hídfutásra nagyon jó volt !!! :)) Fotók fent vannak már a facebookon,
Najó, de most a hét fele az még szünet volt. :)
Egs és grat. :) Micsoda km számot gyüjtöttél a héten!!!!
faxau 4196 napja
Egs!