Fairy 33.49 km Bringázás 2013-01-04-n 10:07-kor

Fairy bringázás

2013.01.04 Péntek, 10:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:28

Távolság

33.49 km

Tempó

02:15 p/km (26.63 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

127

Maximum

141

Edzésleírás

TD: 33.49; TT: 1:15:19; AS: 26.68; MS: 30.26; T: 1:4; D: 3; TP: 135 bpm

Alacsonyabb célpulzussal is jól ment a mai tekerés. Ez volt mostanában az utolsó a görgő 3-as nehézségi fokozatában, holnap 4-es re váltok, ami kb. 22%-os nehezítést jelent.

Az optimális 90 rpm pedálfordulatszámhoz tartozó sebességek:

1:2; 19.2 km/h

1:3; 23.8 km/h (2:2 fokozat ugyanezt adja)

1:4; 29.4 km/h (2:3 fokozat majdnem ugyanezt adja)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:28	33.49	02:15	26.63	0	0	127	141	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.