Edzésleírás
TD: 31.11; TT: 1:14:45; AS: 24.97; MS: 27.46; TD: 31.11; T: 1:4; D: 3; TP: 130 bpm
1. 5:00 Bemelegítés
2. 1:10:00 Közepes tekerés; cél: 130 bpm
A hajnali futás után könnyedebb bringázás.Egyszer kellett megszakítanom az edzést vásárló miatt 33 sec-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:45 | 31.11 | 02:24 | 24.97 | 0 | 0 | 107 | 139 | 129 |