jocccc 3.6 km Futás 2013-01-04-n 16:00-kor

jocccc futás

2013.01.04 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:07

Távolság

3.6 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

rakparti kör, most picit jobban éreztem a lábam, de remélem vasárnapra tudok emelni kicsit az adagon. a futás jól esett, bár megint kicsit túlöltöztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:07	3.6	05:02	11.92	0	0	161	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sogyu 4167 napja

ma nagyon marciusi volt az ido:)

latom indulnak a futasok is az iszas mellett!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.