25 ös medencében!!!!!!

necro: abban teljesen igazad van, hogy gazdaságosabb, nem ezt vitatom, csak azt, hogy csak akkor tudsz kevés lábtempóval hatékonyan úszni, ha jó a vízfekvésed.

Köszi a tippeket!

Lábbal egyáltalán nem szoktam hajtani, azt csak szinte azért használom, hogy fenntartson a vízen...

Ez kicsit indokolná a gyengébb/hasonló időket, de azért a lendületes 200m-eket nyomtam és azok mégis gyengék lettek

Nyilván nem Eric Moussambanit fogom alapul venni technika lenyúlását illetően, hanem valaki olyat, aki tud is úszni. :)

Jelenleg az övé a leghatékonyabb-gazdaságosabb úszóstílus, úgyhogy erre próbálok ráállni az utóbbi 1,5 évben. Nyilván én nem fogom 29 kartempóból úszni az 50-es medencét, se 15 percen belül az 1500-at, jó eséllyel még csak 20-on belül se jutok soha, de attól még ez egy jóval gazdaságosabb úszás, mint amit a többiek csinálnak. Minél hosszabb a táv, annál jobban kijön a különbség időben is, hogy neki nem megy el annyi energiája a lábazásra, nagyobbakat tud húzni karral.

Ha ennek egy torzabb verzióját használom, nyilván még úgy is gazdaságosabb, mint ha egy csapkodós úszást nyúlok le szintén gagyi verzióban.

Aztán hogy nyílt vízen is működik-e ez a technika, azt nem tudom, triatlonnál meg az is fontos.

de azért ne olyan úszókat vegyünk alapul, akik 1500on 15ön belülit úsznak :) a hozzánk hasonló, nem gyerekkorban tanult amatőr úszók általában elég gyatra technikával úsznak, aminek az alapja a jó vízfekvés és a helyes karmunka lenne. bár egyikben sem könnyű nagy változásokat elérni, de talán a karmunkát még mindig könnyebb javítani. pl elég jól látható lenne a próbléma, ha úsznánk egy kört csak lábgumival. én így láb nélkül valószínűleg közel függőleges testhelyzetben kapálóznék az életemért, míg más vígan úszkál így, lásd itt: https://edzesonline.hu/edzes/1115580

Valószínűleg te se lábazol úszás közben eleget, attól lehet rossz a vízfekvésed. Láttam már triatlonosokat úszni, pörög a kezük-lábuk, mint a motolla, nyilván jobb a vízfekvés tőle, meg hajtanak lábbal is. Hosszú távon fárasztó, 20 percnél többet nem hiszem, hogy le lehet olyan stílusban nyomni, de talán még annyit se, elég megerőltető, legalábbis nekem az. Én valami olyasmit próbálok most csinálni, mint amit Sun Yang úszik 1500-ös távon: jó hosszú kartempókkal és "alibi" lábazással. Időnként lök magán egyet-kettőt, de szerintem törzsből tartja fent a fenekét a víz felszínén, meg ezekkel a pici stabilizáló mozdulatokkal. Hosszabb távon abszolút kifizetődő technika, majd próbáld ki.

http://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o

Ja: baromi laza vállak is kellenek hozzá. :)

Szep volt Pepe! Az uszas vege fele mar nekem is csak a kakaoscsigan jart az eszem! :)

bója után sima gyorsat úszni nekem nagyon furcsa volt, mintha útban lenne a lábam. de egyébként a sima gyorsra fáradtabb is voltál már nyilván, de egyébként ha bójával ennyivel jobban megy, az azt jelenti, hogy a vízfekvéseden kéne javítani, szóval többet kéne lábazni és technikázni sztem. egyébként grat az edzéshez!