Kiscsuri erősport

2013.01.04 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Erö 1:00
5*10  2:00-ra
Húzodzkodás 5kg
Evezés padon 52kg;57;62;67;72
Felhúzás 52kg;57;62;67;72
Fekvenyomás 70kg;75;80;85;90
Tolódzkodás 10kg
Mellröl nyom. 40kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!