csétomi 16.6 km Futás 2013-01-04-n 07:15-kor

csétomi futás

2013.01.04 Péntek, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:10

Távolság

16.6 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Két külső szigetkör, benne kb 8kili váltogatott tempó (2perc gyors, 90" laza). Kicsit túlöltöztem megint, pedig tiszta tavasz volt. Lassan kéne vennem egy külső hőmérőt :) Első pillanattól kezdve folyt rólam a víz, végére enyhén dehidrálódtam is, ezért lett olyan magas a pulzus. Azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:10	16.6	04:35	13.08	0	0	0	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4193 napja

Nyomjad csak!

gergő 4194 napja

mire edzelmááá?? ilyenkor ne gyorsulj, sosem érlek utol.. nápolyt dobtam valszeg.. buékra megyünk úgy tűnik.. ha nem esik :). mindjárt felhívlak :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.