csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:36Távolság
14.9 kmTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Na, ez az év is elindult. 8km-ben 2kilnként emelkedő tempó 4:30-ról indulva. Eléggé be voltam szarva tőle, nehezen indultak be a futóművek is. Végül sikerült megoldani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:05 | 3.5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:09:03 | 2 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:08:30 | 2 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:07:57 | 2 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:07:16 | 2 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 178 | |
| 00:16:45 | 3.4 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gergő 4196 napja
húúú ez rohadt jó kis edzés!! eccer én is megcsinálom, bár a vége nálam nem 3:38 lenne..
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4196 napja
De megindult ez a gépezet!