Edzésleírás
Csoszogtam szigeten egy huszast, első másfél kör a kintin, még világos volt. Pulzuskontrollal.
Tisztán látszik, hogy 15km-nél szálltam el, ment volna fel a pulse, szóval lejjebb vettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:09 | 20.5 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Ajjé, most muszáj komolyabban alapozni. Valszeg a heti 3 futást, most a 2 hónapban 4-re fogom emelni, mert márc 17 Barcelona maraton. És nem azért utazunk ugye, hogy a 40-50-es senoriták fenekét nézve fussak be a célba. Habáááár... :)
Jó kis kezdés. De kell is a 17 órás UB-hoz! :)
ezért kell hosszú lazákat futni. múltkor én is így jártam. egs!
albke 4182 napja
Jó kis tervek! Hajrá! BUÉK :)