jrichard76 20 km Futás 2013-01-05-n 09:00-kor

jrichard76 futás

2013.01.05 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:02:00

Távolság

20 km Szint: 730 m

Tempó

09:06 p/km (6.59 km/h)

Edzésleírás

BUÉK 20-as, volt sár rendesen. Emelkedőket kocogtuk, néha bele-bele gyorsítottunk, kicsit álldogálltunk is ha megfáradtunk. Szóval szép lazán Hárshegy-HHH-Szépilona-Hárs.

2:43 volt a moving time, de nem állítgattam le mindig a stoppert.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:02:00	20	09:06	6.59	730	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

janos.baranyi 4186 napja

Azért csak elkaptunk virslievés közben! Na majd sörözésnél kapsz te még a fejedre :D:D Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.