zozo.m futás

2013.01.03 Csütörtök, 17:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:59

Távolság

10.94 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Alapozás 21. nap

Csak egy laza átmozgató kör volt mára. Elég jó lett a kör. Közben találkoztam Julcsival is. 
Majd Gyuri laknál, Gyurival :) 

Az idpőjárást nem tudom hova rakni, mert aláöltözet nélkül mentem, és a sál miatt még melegem is volt.

Köszönöm, hogy egészséges vagyok,

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:22 1.92 07:29 8.02 0 0 129 117
00:04:57 0.83 05:58 10.06 0 0 149 141
00:28:08 5 05:38 10.66 0 0 152 145
00:17:32 3.19 05:30 10.92 0 0 156 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4182 napja

Úgy tűnhet mi mindig futunk mert gyakran összefutunk, pedig nem :) Egészségedre!

NoHa képe

NoHa 4182 napja

"Jók a pulzusaid Laci! " :) Ez a meleg kitart még a héten, úgy készülj! Egészség!

Felszerelések

Nike Air Span 8