Edzésleírás
Ma a Fuszekli évadnyító futásán vettem rélszt nyolcad magammal. A start a 4-esnél volt, majd a Desedát futottuk körbe. Induláskor az újévre nyeltnk egy-két korty töményet, majd nekivágtunk. A hídig minden oké volt, majd az előbukkanó Nap hatására egyre mélyebbé vált a talaj. A füredi oldalon az egy évvel ez előtti helyzet fogadott bennünket, de megcsuszkálta mindenki esés nélkül. Menet közben, hogy a mezőnyt egybe tartsuk fotozó állomásokat létesítettünk. A résztvevő klubtársak nagyon jó hangulatban, az erdő csendjét felverve, egymás ruháján a sárfoltokban gyönyörködve, a nyílt szakaszokon a Nap sugarait élvezve hagyták maguk mögött a távot, majd a célba érve már a finom ebédre koncentrálva indultunk haza. A mozgás jól esett a nehéz terep ellenére, sőt az extrém körülmények jó hatással voltak. Köszi a szervezést!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:32 | 13.85 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4370 napja
gratulálok.