Edzésleírás
Beiglifutás Óbudán
Pátyalsó hívott, hogy megyek-é beiglipartira, és előtte futásra Óbudára.
Miért ne! Sok minden összejött az év végén nemigen futogattam, ez meg is látszott. Így nem bírva a tempózást, az elején még kicsit beszélgetve, a végén jót lihegve, mentem végig, miközben megfigyelhettem pátyalsó lassú kocogását előttem pár méterre, aki a HHH futás után nem is tudom miért jött el a beiglifutira. Megvan, ő is szereti a bulifooost a lelke mélyén.
A végén pedig a célkapú hatására elengedtem azt a tized kehes lóerőt is, ami olyan volt, mint az a szamár, aki... Hja nem mint a...
No mindegy, jó volt ez így (mondhatnám húúú, ú ú á), s ha majd egyszer minden összejön, s még a karácsony után sem jön össze +7 kg az előző hónaphoz képest (Na jó mostani mérlegelés szerint nincs az már 5 Kg sem, valószínűleg a karácsony szó is plusz 2-3 kg önmagában nálam akár evés nélkül is), akkor még futni is fogok.
Szóval kocorásztunk egy jót, majd beigliztünk, majd pezsgőztünk az óév tiszteletére, s a végén forraltboroztunk. Soha rosszabb programot.
S mivel szép volt a nap, levezetésül hazakocogtam Óbudáról szép nyugodt tempóban, miközben a Tescoban a Váci úton vettem még 2 kg narancsot, majd az árpád úton 1/2 kg kenyeret.
Most pedig Briel,amennyiben olvasod soraimat, jöhet a kőzápor, hogy megint edzés nélkül voltam versenyezni. Igazad van, de én már csak ilyen vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:30 | 4 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
BÚÉK!:)
aztán majd buék!
pff erre el kellett volna mennem.. :) gratula h megy a verseny edzés nélkül is.. :P
Soha rosszabb programot!! Egs!
Jóvanna, érted, hogy hogyan értettem, Te.... :)
ÓÓÓ nagyságom???!!! :D
182 cm
:D :D :D
Szó nincs kőzáporról, hisz örökké leborulok nagyságod előtt! :P
Mi ketten tökéletesen kiegészítjük egymást: én csak edzek verseny nélkül, Te pedig versenyzel edzés nélkül!
Tündüs 4203 napja
Szétröhögöm magam rajtatok! Egs minden egyes falatot és kortyot és lépést!