yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:00Távolság
18 kmTempó
08:13 p/km (7.30 km/h)Edzésleírás
Hidegkút-HHH reptér -Sárgán végig -Határ nyereg- Kék-Zöld-Szarkavár -Solymár-kitérő a cukiba -Zsíroshegy-Nagykovácsi. Felfutottam a határ nyereghez a sorompóig ,ott találkoztam bolyhikával ,Onnan lefutottunk Solymárra felmentünk a Szarkavárba ,utána pedig kerestünk egy cukit,mert nem reggeliztünk ;) Találtunk is egy nagyon jót ,én fügés tortát,és egy marcipánosat ,Bolyhika is marcipánosat +egy tokaji aszusat evett :P Utána elváltunk Solymáron ,és mindenki hazakocogott a saját fődjére :) Jó kis kör ..ezért feltétlen felvesszük a listába :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:00 | 18 | 09:53 | 6.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Elek 5687 napja
nyaff 5687 napja
Köszi a társságot és sűtit. A tokajis nem vott rossz, cak kevéske :-). Igen, ezt megismételhetjük, sőt, federíthetnénlók a környező települsek cukijait is. Túra mozgalom a sütikért! :-)))
mjoci 5687 napja
Akkor ez egy átmozgató cukrászda látogatás volt:))
Sipi 5687 napja
Jó kis "kör" volt , a vége ugyan az mint nekünk ! A cukit nem szabad kihagyni ilyenkor .....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5686 napja
Nyaffnak pedig a társaságot .
Jó vagyok Elek ,most nem olyan dúrva a húzódás .
Úgylátszik a hegymenet jótékonyan hat a farizomra ;)