Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:02Távolság
18.96 kmTempó
04:29 p/km (13.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma csaknem kutyavacsora lett belőlem...
De sorrendben:
A mai futásommal nem vagyok elégedett, a pulzus az egekben, a tempó viszonylagosan nagyon lassú.
A 2. körön futottam, amikor láttam, hogy két tiz év körüli fiú által sétáltatott németjuhász a keritésen keresztül összeveszett a másik kutyával, már akkor feltünt, hogy a két fiú együtt sem bírja megfogni, visszatartani a kutyát...
Az 5. utolsóelőtti körömön futottam, amikor jöttek velem szemben, letértem a járdáról, hogy legalább 1,5 méterre fussak el a kutyától, mikor hirtelen nekem ugrott a kutya, a két hátsó lábára állt, csaknem olyan magas volt mint én, a két első mancsa a mellkasomon, és beleharapott a bal felső kezemben, könyék fölött, de egy pillanat alatt játszódott le az egész. Magam sem tudom, hogy vagy én mentem odébb, vagy a fiúknak sikerült a pórázzal leráncigálni a kutyát rólam, vagy a kutyának jött meg az esze, vagy mindhárom, de a kutyament rólam, én pedig szerencsére minimális sérüléssel megúsztam.
Nagyon-nagyon ideges elettem, és teljes hangerővel a fiúkra ordítottam:
" Fiúk! A Jóisten áldjon meg titeket, ha nem tudjátok megfogni, ne sétáltassátok!"
"Bocsánat" mondták ők megszeppenve....
Ezzel tovább futottam.
Itthon mint láttam, a kutya a karomról kb. 20 Ft-os nagyságban lehúzta a bőrt, de nagyobb baj leszámítva egy lyukat a pólómon, és a melegítőn nem volt.
Emlékszem mikor szegény Tódoromat sétáltattam, ha meglátott egy futót mindig kitért, és jó futást kivánt neki, volt mikor egy 20 perces sétán háromszor is megsimogatták.
A Tódór nevű albumban róla kép.
A kétszer 3 kör gyakorlatilag egyforma volt 6 mp különbség volt köztük mindössze.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:02 | 18.96 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 163 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
monique 4326 napja
én is azt tudom csak mondani amit alouette!
amúgy a 4:26-4:30-at miért fitymálod le Feri? komolyan.. tök jó tempó
alouette 4327 napja
remélem a kutyaharapást és az oltást is kiheverted, nagyon boldog, sikeres és sérülésmentes újévet kívánok Neked és köszönöm az egész éves figyelmedet!
Czeglédi Ferenc 4328 napja
Az volt a baj, hogy egyszerre 15 ember szeretett volna masszázst jegyeztetni, de senki nem tudta, hogy milyen, meg mikor...meg egyszerre szerettek volna massziroztatni....meg egyszerre kezdtek 15-en beszélni.....
Na mindegy, levittem!
Mónika: ugyanazok a célpulzusok voltak, de most picit jobban ugrált a pulzus, és kissé magasabbak voltak az értékek.
Visszanéztem, ezen a távon, ebben a kategóriában 4.26-4.30 közötti futásaim vannak, tehát egész jó kis futás volt ez.
lacika76 4328 napja
Néha nehéz az emberekkel, főleg ha mindegyik azonnal akarja az igazát. :-)
Czeglédi Ferenc 4329 napja
Ma megvolt a szuri, nagyon bekékült az egész, picit feldagadt, , de nem vészes.
Viszont a szállodában bolondokháza van.....mindenki egyszerre akar mindent!
monique 4329 napja
na megnéztem közben, azok célpulzusok voltak, írtad h egész jól tartottad őket:
https://edzesonline.hu/edzes/1118679
"Célpulzusok:
1 kör:149-152
2. 152-153
3.153-154
4. 155
5. 157
6. 158
Most egész jól tudtam tartani őket"
monique 4329 napja
de a múltkor mégis voltak pulzusadataid, honnan?
Czeglédi Ferenc 4330 napja
el kellene mélyedni a lepedőnnyi bolhabetüvel írt használati útmutatóban....így csak max-szal tudok szolgálni.
monique 4330 napja
egyébként pulzusadatok? a múltkori 19km-nél részletesen megvoltak
monique 4330 napja
napff... egyetértek a többiekkel! remélem nem lesz semmi gond ebből!
lacika76 4330 napja
Ez a támadás, a kutya vezetése 100%-ban a gazda felelőssége. Ez azért elég durva támadás, én nem hagynám annyiban.
Majd számolj be a konklúzióról kérlek.
Czeglédi Ferenc 4330 napja
Egyéb jó hír.....a főnököm is ezzel vigasztalt!
reggel 06.15.-re be vagyok jelentkezve, munkából egyből odamegyek!
necromedve 4330 napja
Majd mondd el a dokinak, mi történt, ne csak tetanuszt kérj. Így, hogy nem kértél oltási könyvet, könnyen lehet, hogy kapsz még mellé egyet-mást. :/
Czeglédi Ferenc 4330 napja
Holnap kora reggel megyek tenanuszinjekcióra!
Czeglédi Ferenc 4330 napja
Jogos, igazad van! Elfelejtettem, de szerencsére nem vészes a seb, nagyon-nagyon remélem, hogy nem lesz semmi probléma, nagyon remélem!......
necromedve 4330 napja
Azért ilyenkor az lenne a minimum, hogy oltási könyvet kérsz a srácoktól, vagy valami elérhetőséget.
Czeglédi Ferenc 4330 napja
Pusziltatom a kutyát, meg a gazdit, ezek szerint ha valaki elmegy mellette nekitámad....meg nehezen tudtam volna nagyobbat kerülni.
faxau 4330 napja
Nagyobbat kellet volna kerülni...Védte a gazdikat, Te szembe futottál, a kutya meg jól fel volt spannolva. Ennek ellenére a tulajjal kéne beszélni, mer' ez azér' nem járja!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4326 napja
Igazad van Móni! Akkor tetülassúnak tünt, de belegondolva szuper tempó, érdekes ez a dolog, hogy lassúnak tünik, holot szinte száguldás....