Edzésleírás
ez vmi ritka szar tempó/pulzus, de miért? :O az 5km szokás szerint belső úton futott szigetkör adatai: 27:34 (5:30) @174. nem emlékszem sajnos ezen túl semmire a futásból így utólag beírva. aztán ezután nem tudtam futni kb. egy hétig élet dolgai miatt (konkrétan mellé kevés alvás fért csak be, olyankor meg nem futok elvből).
egyébként ez a hét a pihenőhét volt, bár nem ennyire kevés km volt a terv :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:25 | 9.14 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 181 | 170 |