Dex Egyéb 2012-12-27-n 08:30-kor

Dex egyéb

2012.12.27 Csütörtök, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Edzésleírás

Úszás után karra.

Bringa után lábra.

Este akartam még erősíteni, de annyira fáradt vagyok, hogy képtelen voltam nekiállni. Elvileg délelőtt bringáztam volna, de nem jutott rá idő, így meg nem tudtam pihenni. Több,mint egy hete volt az utolsó erősítés, ezért akartam ma meg holnap. De kihagyom és holnap csinálom csak (bár akkor se leszek friss). Viszont nyújtani nekiálltam. Lett 20p, ami főleg karra ment, illetve törzs/derékra. Lábakat nem akartam bemelegíteni.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.