Dex bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:00Távolság
53 kmTempó
02:17 p/km (26.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kicsit becsapós ez a napos idő, mert nincs oly meleg, plusz a szél is ront a helyzeten. Hetestől hátszél, Osztopán után szembe. Na ott megálltam és felvettem még egy sapkát, mert a thermo kevésnek bizonyult!! Utána már jobb volt. A fejemnek, lévén a tempót elsőre megfogta kicsit a szél. Könnyű tekerés, pulzus is mutatja.
Idei év utolsó bringás edzése, amivel meglett a 6000km. Ami kevés, viszont augusztus végén csak 2400km-nél voltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:00 | 53 | 02:17 | 26.28 | 0 | 0 | 0 | 149 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
necromedve 4293 napja
Én a hidegben tekeréshez egy szélfogó bringás sapkát használok, az rálóg a fülemre is. Bár befúj alá a szél, a fene vigye. Plusz húzok rá még egy fejpántot is. Akkor a fülem is védett lesz, meg a homlokom is. Ezekre még fel lehet venni bukót is, azzal együtt már tökéletesen elég szokott lenni.
A 6000-hez meg nagy gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dex 4293 napja
Elvileg ez a thermo sapka foghatná a szelet is, meg a fülemen is van, csak ahol 5fok volt és lefele gurultam 40-45tel ott, kevés volt. Kibírható, de izzadt fejjel hidegben nem kockáztatok, de lehet majd nézek új sapkát. Ja és bukó mindig van rajtam edzésen.