plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.8 kmTempó
19:39 p/km (3.05 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
4x400 gyors kar bójával (2 sima: 6:16, 6:07, 2 tea: 5:49, 5:40)
4x200 gyors láb deszkával (3:48, 3:41, 3:49, 3:37)
200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4161 napja
a mai alapjánn összejön :) és mellette pihenj sokat :)
plezerm 4161 napja
Köszi, Részben vagyok szabin. Otthonról melózok. A Fradi, meg jan 15-20 körül fog nyitni. Szóval megpróbálok alapozgatni, ha összejön.
smarcsu 4161 napja
Nagyon rendes vagy! nincs edzés, de Te tartasz! szabin is vagy? egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4161 napja
Látom, nem bírod pihenő nélkül. Nagyon helyes. :)