monique 7.78 km Futás 2012-12-09-n 16:25-kor

monique futás

2012.12.09 Vasárnap, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:36

Távolság

7.78 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

hegyről le ~2km lassan, aztán margitszigeten át, árpád híd után a 2. buszmegállónál (felüljárónál) megállás, aztán már jött is a busz :D

nem volt gyors vagy bármi, 170 alatt majdnem végig (szigeten pl. félkör 15:45@161, 6:18 átlagtempó) csak azt az 1 buszmegállónyit toltam meg, az utolsó párszáz m 4:30-nál gyorsabb lett, látszik is a maxpulzusból. azért még jól esett :))

koordináció (még mindig a mellékhatás) néha bezavart persze, de amúgy semmi komoly.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:36	7.78	06:15	9.60	0	0	193	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics gel 2150 f3 w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.