monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:28Távolság
4.9 km Szint: 120 mTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
2 kör a hegyen. november 26. volt előző edzés, így megint némi kihagyás után óvatos újrakezdés. a kihagyás más gondok miatt, de vegyük ezt még 1db tél eleji alapozó előtti pihenőnek :)) időnként minimális mértékű koordinációs problémákra oda kellett figyelni, de semmi komoly (gyógyszermellékhatás). nagyon nem erőltettem, kellemes volt. 1. km felfelé 8:19 150-155bpm körül (még nem full bemelegedve), második körben ugyanez 7:34 169-170bpm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:28 | 4.9 | 07:02 | 8.53 | 120 | 0 | 173 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics gel 2150 f3 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
