Edzésleírás
Egy gyors kör futás után:
5x(20 fekvő-20 felülés-20 törzsemelés)
köztük pihenés nem, szenvedés volt!
15 perc a nyújtással együtt:P
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |