galagyuri 16.04 km Futás 2012-12-25-n 17:00-kor

galagyuri futás

2012.12.25 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:48

Távolság

16.04 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 belső kör+vissza az strandig+1 haztomb+odavissza. A Karacsonyi lakomak utan egy kaloriaegteo edzes. Nagyon jol esett. Testben es lelekben is. Tegnap 3 tanyer makosteszta ebedre es a vacsora elegge eltelitett il a mai ebedkor megettem jo adag csirkemellett ami sos volt. Ezt igyekeztem lefutni. Ay achilles is egesz jo volt ma, igaz este dunsztoltam kenocsokkel es fejben kifejezetten felfrissitett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:48	16.04	04:25	13.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 4380 napja

láttál valamit a strandnál? :) EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.