Edzésleírás
Karacsonyi hosszu futas a Szarnyaszegett Olommadarak tarsasagaban. Reggeli nelkul indultam. Tegnap megsutottem elso bejglimet es sport szeletet is megkostoltam...Egesz sokan voltunk. Az elso kor bemelegites majd egy kor idomero a tobbieknek. Dani elhuzott en KP es S. Botinak diktaltam a tempot. Jol nyomtak, izgalmas volt.... Aztan Danival futottunk meg egy kort majd egyedul megegyet. Igy mar megerdemlem a makostesztat amire keszultem...
Az achilles eleg erzekeny.
Boldog Karacsonyt minden futonak, nem futonak es Szeretteinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:08 | 25.03 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 4381 napja
egy bizonyos kor fölött már csak a kaja marad, a lányok meg a háttérbe szorulnak! :-)