Edzésleírás
Ma én találtam ki edzést magamnak. 10km könnyű futást eszeltem ki. Féltem attól, hogy megint szenvedős lesz, de szerencsére nem lett az. Végig könnyedén ment. Ennek nagyon örülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:18 | 10 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 167 | 160 |