zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:56Távolság
20.14 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Alapozás 14. nap
Laza hosszú futás a szigeten. Magamnak hegyi futást írtam fel, de a tegnapi után változtattam a terven.
Az első körben elég lazára sikeredett. A második jóval lendületesebb volt. Majd a 3.nál éreztem, hogy elfogyott az üzemanyag. Ahhoz képest! :)
Remek futás volt. Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Kellemes Karácsonyi ünnepeket kívánok, minden kedves sportolónak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:44 | 2 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:30:12 | 5 | 06:02 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:28:41 | 5 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:28:16 | 5 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:17:34 | 2.99 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:00:29 | 0.15 | 03:13 | 18.62 | 0 | 0 | 0 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok ...
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4201 napja
Elfogyott a bejgli? tollas az valóban egy élmény! :-)