Edzésleírás
Ma megismételtük a tegnapi programot: Kata bringán, Csabi, Kopi, Zsolti és jó magam pedig futva. Foltokban találtunk még jeget, de egymást figyelmeztetve kiküszöböltük a bukást. Ha Csabi velünk van, kutyának is meg kell jelenni, ami ma is megtörtént. Első alkalommal el tudtuk riasztani, elfutot Toponár felé, vissza felé pedig előttünk futot a város felé, de az Alfa Holdbázisnál kitért előlünk, elmaradt. A hídnál rövid pihenő, frissítés, anekdotázás, majd a derengő Nap láttán belelkesedve irány vissza. Szemből egymást követék a futó sportársak, valamint a kutyákat sétáltatók. Az edzést mai is jó hangulatban tudta le a kis csapat minden tagja, jól eső fáradtsággal értünk vissza a sportcsarnokhoz. Egészségünkre! Békés, boldog Karácsonyt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:48 | 18.06 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
taki66 4380 napja
Köszönjük szépen a" lélekmelegítő"edzést!Nem is tudom miért nem Te vagy a nagykövet.Sok boldogságot Gyuri!