Rékucc futás

2012.12.18 Kedd, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

12.12 km

Tempó

05:51 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Gáborék megvártak a gepárdos futással, pedig csak csupa nagygepárd volt. Én szóltam h ez rossz ötlet.... :DD

Szóval BEACról ki a Margitszigetre, Erzsébet-hídig tudtam tartani a tempót, utána Lánchídig még 50-60m-en belül voltak, de mire kiértem a szigetre, addigra eltüntek. Nem tudtam h merre szoktak menni, ezért lementem a nagykörre, találkoztam Barbival, ő pont akkor végzett, rövid nyújtás után szép kényelmesen futottam egy kört, fölmentem, és pont akkor végeztek Gáborék is. Kiderült h ők mindig fent futnak az úton.. na, már ezt is tudom! :)

Átfutottam a budai oldalra, 86-ossal meg visszavitettem magam a BEAChoz. :) Így h reggel úsztam is, nekem tökéletesen elég volt ennyi. :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:50 5.82 05:28 10.97 0 0 0 0
00:39:10 6.3 06:13 9.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13