Edzésleírás
Gáborék megvártak a gepárdos futással, pedig csak csupa nagygepárd volt. Én szóltam h ez rossz ötlet.... :DD
Szóval BEACról ki a Margitszigetre, Erzsébet-hídig tudtam tartani a tempót, utána Lánchídig még 50-60m-en belül voltak, de mire kiértem a szigetre, addigra eltüntek. Nem tudtam h merre szoktak menni, ezért lementem a nagykörre, találkoztam Barbival, ő pont akkor végzett, rövid nyújtás után szép kényelmesen futottam egy kört, fölmentem, és pont akkor végeztek Gáborék is. Kiderült h ők mindig fent futnak az úton.. na, már ezt is tudom! :)
Átfutottam a budai oldalra, 86-ossal meg visszavitettem magam a BEAChoz. :) Így h reggel úsztam is, nekem tökéletesen elég volt ennyi. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:50 | 5.82 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:39:10 | 6.3 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |